2019年05月03日

4/29(月)練習 @9

どうもです❗



ゴールデンウィークです



10連休の人もいて、
うらやましい限りです。





連休中ということもあり、
いつも以上に集まりが悪く、



なかなか練習できません。





そんな中の、練習ですが、
ビジター2人参加してくれて、



アリーナで、
5人で練習しました。⚽







シュート練習を何パターンかした後、



隣にいた、AJIROHEADさんと、
ゲームをやりました。



交代メンバーがいないので、
倒れそうでしたが、



ビジターさんが大活躍でした。



ループシュートまで、
決めちゃって・・・。





AJIROHEADさん、
ありがとうございます。







楽しく、フットサルできました。


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2019年04月27日

4/25(木)練習 @14


@14です😊

4月から、
息子が社会人デビューしました❗️

先日、初任給が貰えたようなので、
何してくれるか楽しみです

さて、今日の練習ですが、
10人くらいの予定が、
仕事都合などで参加者が減り、
メンバー4人での練習でした😓

アップのあと、

⭐︎1対1+GL
⭐︎2対1+GL

ディフェンスでは、腰を低く構え、
相手の動きに付いて行くことを意識。
おかげで太ももが筋肉痛です😓

オフェンスでは、
相手との距離感が掴めず、
なかなかいい形ができなかった😰

繰り返し練習して、
自分の得意な形を作っていきたい❗️

練習後は、
例のジュースじゃんけん✌️

久しぶりに負けましたが、
人数が少なく助かりました😊

次回 4月29日(月)は、
平成最後の練習⚽なので、
メンバーは全員参加しましょうね❗️


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2019年04月24日

4/21(日)練習 @13


お疲れ様です。
今回ブログ担当の13番です。

平成ももうすぐ終わりですね。

そんな中、今日はメンバー4人、
ビジター5人の計9人で練習しました⚽


まずは、パラからのシュート練習。


次に、3対2。

オフェンスは、数的有利を生かして
テンポ良くシュートまで行く。

ワンツーやパラなどどんどん狙って
行きたい。

ディフェンスは、片方を切り、
パスコースを限定し、常に2対2で
勝負できるようにする。

間を通されないよう気をつける。



最後に、4対4(ゴレーロ有り)。
攻撃でもっと絡んで行けるように、
状況判断を早くし、
行ける時は積極的に行きたい。



練習後のジュースじゃんけんは、
ビジターのK君が奢ってくれました。



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2019年03月21日

3/19(火)練習 @17

今日は夜勤前のウォーミングアップで
フットサルです。⚽
今日は人数も少なく5人です。

鳥かごや2対1をメインにやっていきましたが
いつも感じること。

パスをだす瞬間までディフェンスの動きを
よくみて判断する。

パスを出すのか出さないのか。
ギリギリまでキャンセルできる状態をつくりたい。

ディフェンスとオフェンスとの間合いの取り方。
ボールを持ってる選手の狙いを読み取ること。
ボールを持っていない選手の狙いを読み取ること。

パスも仕掛けることも出来る状態ををつくる。

その状況を作ったうえで総合的にリスクなくでも
シュート迄もっていける戦略を選択する。

選択したけど、狙いと違った時の切り替えと
作り直すまでのスピード。

この辺りをもっと考えて一つ一つ練習して
いかないと練習していると言うよりボールを
蹴っているだけになってしまう。

よく冗談で「感じよう」とか言うことが
あるけどその通りだと思います。

確かにプレーの後に話すと
「そういう考えだったんだ」とか納得する
こともある。

話をすることは最低限の事で、
出来ればプレーの中でその考えを感じ取れる
ようにしたい。

感じ取った上で違う選択を選んだってのは
結果はともかく頭が働いてる証拠で
何にも問題なく、

こういう時にこそ話をして選手間で
意志疎通をする。

一文まえの話をするとは1つレベルの
話が出来ているように思います。

そんなことを当たり前にやって行ける
ようにしたいですね。



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2019年02月27日

2/26(火)練習 @10

どうも10です。✋

最近の少人数での練習と打って
変わって今日の練習は9人と
奇跡の人数でした。

まあ10人に足りていないので
本当は微妙ですが、

長い事少人数で練習してると9
人でも人の多さにびっくりしたり
しなかったりしながら2時間
楽しく良い練習ができました⚽



毎回こんなんならいいんですがね



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2019年02月06日

2/5(火)練習 @9


どうもです✋

アリーナで、5人で練習しました⚽

人数も少ないこともあり、
基礎練習を中心にやりました。


トリカゴ

エイト

横パスからのボールコントロール

コーナーキックからのシュート

1対1

2対1

3対2


僕自身、久々のフットサルで走れ
ませんでした。💦

しかも、ボールも足につかない・・・💧

練習して上達していきたいです

もう少し人数が増えるといいですね

まだ寒いですが、
楽しくフットサルやりましょう


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posted by rabonafc at 08:49| 岐阜 ☁| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月30日

1/29(火)練習 @14

@14です。

1月がもうすぐ終わりますが、
自分も含めなかなか人が集まらず、
今年2回目の練習でした😰

仕事で出遅れ、1時間ほど遅れて
体育館に入るとメンバー4人、ビジター3人で
2対1+GLの練習をしているところでした⚽️

その後、4対4でのゲーム

前日のアジアカップ イラン戦⚽を観て、
気持ちが昂ぶっていましたが、
約3週間ぶりのフットサル、

「走れない」

「蹴れない」

「体力が続かない」

と、できないことばかり。



でも、楽しく練習ができました😊 

次の練習は、2月3日(日)

早めに豆まきを終わらせて、
遅れず参加します❗️ 


最近参加できていないメンバーも、
都合をつけて参加しましょうね

練習後、7人でジュースジャンケン✊



まさかの一発負けでした😭




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posted by rabonafc at 20:17| 岐阜 ☁| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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