2017年06月19日

6/18(日)練習 @1

@1です✋

今日は、ビジターさんも含め、
6人での練習

対面パスでアップして、

⚽エイト(3種類)
⚽辺移動ありのトリカゴ(4対1)
⚽シュート(パラ、ワンツー)
⚽対2+GL

という内容で練習しました。


まずエイトについて。
頭のなかで実戦だとどうなるのか
考えながら動きますが、
意外とやっているとわからない。

外から見ているメンバーに言われて、
いろんなことに気がつかされます。

試合の場面で臨機応変
このエイトを使えるといいと思う

辺移動ありのトリカゴ(4対1)では、
パスを出したあとに、有効に動かない
といけない。

パスを貰う前、出す前に、次のことを
想定しないとうまくいかない。

判断が遅い自分にとっては良い練習
だと思っています。

シュート練習は2パターン行った。
一つは、アラに出したあとスクリーン
に行きつつ、パラでもらってシュート。


もう一つは、アラに出したあと縦に
抜けるふりをして、降りて顔出し
してワンツーで、アラについている
DFをかわしてシュート。

どちらも最近やっているエイトに
絡めることができそうな動きでした。

これが試合の中で一度でも出ると
いいなぁと思いました。


そして最後に3対2+GL。
オフェンスの練習でもありますが、
守備の良い練習にもなっている
思います

ゴレイロとDF2人の計3人で、
 ワンサイドカットしながら
 相手を追い込む。

後ろからのカットするサイドの指示が
 出せるか。

数的不利の中で正しい判断をしながら
 アプローチに行けるか。

ちょっとのズレとミスで相手を
有利にしてしまう。
試合でカウンターをされた際に
よくある場面でもあるので、
このような練習が生きると良いと
思いました。



練習後の、ジュースじゃんけんは
終始弱気だったWくんにゴチになり
ました




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posted by rabonafc at 08:54| 岐阜 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする