2018年04月08日

4/3(火)@nabe

参加メンバー7名(うち1人ビジター)

練習メニュー
⚽対面パス

⚽4人でのパス回し
@ディフェンスをかわしてのパス左右
A受けてから少しずらしてのパス左右
リズムを大切に丁寧にテンポよく回したい、
パススピードも早くしたい、

⚽後ろ3枚からのパラ、シュート
一つ一つパススピードを早く、
パラの出してはしっかりと味方をみて出す、
早すぎないように、
入りすぎて角度がなくゴレにいってる時がある

⚽ゴレからの3対2
ゴレのスローもディフェンスに取られないように、
数的優位のため確実にシュートまでいきたい、
ディフェンスは2人で話して左右を限定していく、

⚽サイドからの3対2
速攻で前に攻撃的にいきたい、

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2018年03月30日

3/25(日)練習 @GL

ビジター参加のゴレイロです✋

ひさびさに参加できてチームの活動に
加えてもらって練習できて楽しかった
です

個人的にもとても勉強になりました。


今後のチームの為にもなるんじゃない
のかな?
って改めて思う事があって
これからの練習がとても楽しみです


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2018年03月12日

3/7(水)練習 @nabe

お疲れ様です
遅くなりました

参加メンバー9名
(うち4人ビジター)

練習メニュー
対面パス

4人でのパス回し
@ディフェンスをかわしての
 パス左右
A受けてから少しずらしての
 パス左右

リズムが大事、
テンポよく回したい、
ディフェンスを想定したい

ゴレからの2対1
時間をかけずにシンプルにプレイ
したい、
まずは縦からのシュート、
ないからドリブル、
パスを選択したらそこから
次を考えて動く、
速攻
シンプル

ゴレからの3対2
これも数的優位を考えて、
シンプルに
ディフェンスの位置をみて、

ゲーム
練習をいかしたかった、
攻撃のバリエーションが少なかった
パスミスは無くしたい
もっと攻撃的に攻めれるようにしたい

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2018年02月21日

2/18(日) 練習 @15

どうも✋

毎週1〜2回の練習を行っていたRABONAですが
会場の関係で毎週開催できない今冬です。

久しぶりの今月の貴重な練習日⚽でした。

チームでの活動が少ないですが、個人的には
他の場所にも出向いてフットサルをしています。
それでもRABONAでのフットサルが一番楽しい

しかしながら今年に入ってからはあまりに仕事が
忙し過ぎて・・・・・チーム以外のフットサルは
ほぼ自粛状態です。
はぁ〜〜〜



4月からはまた毎週活動するようになりますので
ガンガンボールを蹴っていきましょう

さて今回の練習参加は6人。
10人揃わないのは当たり前となってしまい慣れて
しまいました。

10人でのゲームは勿論、一番楽しいけれど、
上手くならないと楽しくない

上手くなるためには少人数の練習は非常に
効率がいいです。

同じ2時間のボールを蹴る時間が有っても、
少人数の練習では
実際のボールを蹴っている時間”が長い!

練習なので同じ事を何度も何度も繰り返しできる。

 上手くいかない事、
 上手くいった事、
 何が問題なのか、
 考えてチャレンジ、
 試行錯誤できる。

今年もボールを沢山蹴って
今より上手くなって
フットサルが楽しくなるように頑張ろう



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2018年02月04日

2/2(金)練習 @10

どうも10番です✋

最近は練習がなかったり⤵
年末年始をだらしなく過ごしたり
金華山をロープウェイで登ったり⁉



死ぬほど運動不足なんですが、💦

そうなると体重の増加が気になる所
でして、
久しぶりのフットサルをきっかけに
筋トレやランニングを再開しようと

思ったり👀

思わなかったりしながら

今日の練習です。⚽


6人で基礎練をして後半はハーフコート
で3対3をずっとやりました。



地獄でした。

そうは言っても久しぶりに楽しくボール
が蹴れたのでよかったです


膝が痛いです。💧

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2018年01月10日

1/7(日)初蹴り @14

明けましておめでとうございます🎍
@14です。

今日は、チームの初蹴り⚽️
BOLSOさんに2チームで参加して
いただき、3チームでの練習試合
でした😊

7分×7セットで0勝5敗2分。
年始早々散々な結果でした😰

内容としては、
失点16と、守備の弱さが目立ち
ました。

BOLSOさんのように個人のレベルが
高いチームには、個人での対応では
なくチームでしっかり対応しないと、
簡単に失点してしまいますね。

技術の足りないところは、もっと
声を出し合って補っていきましょう

オフェンスでは、
逆サイドへの展開から、
良い形で得点できた場面が
何度かあり良かった✌️

チーム練習をしないと、なかなか試合
で勝てないので、チームの皆さん
(自分も含め)今年はもっと練習に
参加しましょう❗️

ビジターさんの参加も大歓迎です❗️❗️

年末年始を挟み、
久しぶりのフットサルでしたが、
しっかり楽しむことができました😊

7分x7本
● 1-2
△ 1-1
△ 1-1
● 1-2
● 0-3
● 1-3
● 3-4



練習試合後は今年最初のジュース
じゃんけん✊✌️✋

年始早々、見事に負けました😰



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2017年12月07日

12/6(水)練習試合 

vs AJIROHEADさん

8分x8本
● 0-1
〇 1-0
● 1-3
△ 0-0
△ 1-1
〇 2-0
△ 1-1
△ 1-1

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