2018年06月08日

6/7(木)練習 @14

@14です😊

rabonaが活動する岐阜市も
いよいよ梅雨入り☔️
ジメジメして嫌な季節です😓

今日の練習は、メンバー8人の予定が
急遽3人参加できなくなり、
メンバー5人、ビジター2人の7人での
練習でした。⚽

体調不良で欠席のSくん、体調管理は
しっかりとお願いします
😁



今週末は、久しぶりのリーグ戦なので、
チームの基本的な動き
💡エイト
💡コーナー
💡キックイン
などを確認しました👌

練習途中、次のメニューがなかなか決まらず、
間があいてしまったので、次の練習では
やりたい練習を考えて参加します❗️❗️

今週末のリーグ戦は、2勝できるよう
気合いを入れて臨みましょう💪

練習後は、いつものジュースじゃんけん。
久しぶりに負けました😭



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posted by rabonafc at 21:05| 岐阜 ☔| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月07日

6/6(水)練習 @13

久しぶりのブログ担当の13番
です❗

最近、トマトには疲労軽減の
効果があることを知りました💡
トマトに含まれるリコピン
おかげらしいですよ❗

トマトジュースを運動の合間に
飲むと効果的だそうですが、
万が一吐いちゃったりした場合
には恐ろしい光景になりますね😱

僕はトマトジュースが苦手なの
で飲みませんが、良ければ試し
てみてくださいね❗

今日は、ビジターさん含め8人
での練習でした。⚽

まず、対面パス。
ワンタッチでパスを出せる位置
にボールを置きたい。正確に、
速く。


次に、パラからのシュート練習。


その次は、3対2
(サイドからのキックインスタート)

攻撃3人、守備2人なので、
攻撃側は、1対1で勝負するの
ではなく、ワンツーなどで数的
有利を活かしたい。

逆に、守備側は数的不利。
間を通されない様、
パスラインを切る。

どっちが誰を見るのか、
を掛け合って連携したい。



最後はハーフコートで3対3。


練習後には、
いつものジュースじゃんけん👊

300円しか持って無いY君、
財布を持って来てないSちゃんも
参加した負けられない戦いは、、、

Y君の負けでした。
Y君、ごちそうさまでした^ ^

常に財布を持って来ないと言う
Sちゃん、
勝負強いですね


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posted by rabonafc at 08:36| 岐阜 ☔| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月05日

6/1(金)練習 @GL

朝起きたら足首捻挫してた
ゴレイロです。

チームメイトには
そんな怪我はない
と全否定されました


今日は雑用と見学です。

練習は基礎から数的優位のシュート
までやりましたが、
今年チームとしてどう戦っていくのか。


各々がこうやりたいでなかなか
定まっていない現状ですが
どう戦うのか
こういう声が上がるのは活気がある
証拠


今後のチームに乞うご期待です


練習内容は何の為に、
相手のどこを狙って攻略するのか
どこでボールを奪うのか。


うまく狙いにハマるといいプレイ
が生まれます。
狙いは大事ですね


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2018年05月31日

5/29(火)練習 @10

どうも10です✋

今日は自分が参加した練習では
恐らく今年初めて10人集まった
日でして、

ラボーナのメンバーだけで10人
集まる訳もなく
ビジターさんに来ていただいて
やっと10人な訳でして、

要するに練習の最後にゲームが
できるという非常に貴重な日なの
です。




今日久しぶりにゲームをして思った
というか前から感じていた事ですが、

チームとしてフットサルをやるから
には決め事というか形というか

例えばエイトやヘドンドでボールを
回すとか

ピボアラでボールを前に当てるとか、
今のところそれぞれ好き勝手に動いて
合わなくてもたいして擦り合わせ的
なこともなく

何となくやってるだけなんで
とりあえずチームとしての決め事
必要なんじゃないかなあと思いました。

せっかく毎週練習してるし。⚽



それはそうと最近来てもらってる
ビジターさん全員ラボーナ入って
ください

少人数に慣れて忘れてましたが
やっぱり人数が多い方が楽しいです


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2018年05月30日

5/24(木)練習 @nabe

参加メンバー6名ビジター1名
練習メニュー⚽

対面、4枚の回し

パターン練習

@フィクソからアラへパス
折り返して裏を狙ってディフェンス
を引きつけての
中どりからピヴォ当て、シュート

自分的に難しく中々出来ていなかった💧

味方からのパスに焦り
中どりもうまくいかなかった💧

引きつけるのも実際に裏を取るように
素早く動かないといけなかった💧

シュートが枠にいっていなかった💧



Aフィクソからアラへパス
ピヴォとのワンツーを狙っての
フェイント、ピヴォ当て、シュート

中どりをしてしまって怒られた💦

自分が走る距離も考えないといけなかった💨

パターンを考えて試合に生かしたい❗




2対1速攻

セオリーをしっかり頭に入れて、
2人の考え合わせたい

個人的にはもっと縦を狙ってもっと
早く動きたい!

セイフティの場所はしっかりと
把握したい


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2018年05月25日

5/24(木)練習 @17

前回違うチームでの活動にさんざん
プレーをしてしまったのを後悔し、
モチベーションをあげてどう練習
しようかと、、、。

基礎的な練習はやっぱり大事な
気がします。

次にチームとしての意志疎通。
お互いをわかりあう努力して
あわせようとしないと無理な
気がします。

確かに全体プレーでの状況判断
必要ですが、
それプラスチームとしての状況判断
それも必要な気がします。

そしてその判断は異なるときがある。

その時に冷静に判断できるよう
練習したいですね。👊

そして、シンプルにリスクをかかえ
ないフィニッシュの仕方を選びたい
ですね。


それが、下手でも勝ちたい

少しでも上手くなりたい。


個々は少し技術が落ちても
チームで戦えば勝ててしまう
醍醐味だと思う。


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2018年05月21日

5/20(日)練習 @GL

今期から正式?に加入する事
になりましたゴレイロです👀


今日はいつもの基礎から鳥かご、
そしてニ対一をやりました。⚽

基礎ができていない、
狙いがない
所からの今日の練習でしたが
帰る頃にはシュートを狙う意識
と声を出す意識は向上していま
した

人数は少なめでしたが
楽しく課題に取り組む事が
できました


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