2017年07月12日

7/4(火)練習 @ナベ

7月から新規に入りました
みなさんこれからチームの力になるよう
走るんで、よろしくお願いします

今日は7人の練習でした!
鳥カゴ
対面パス
エル
ピヴォ当て
ワンツー

対面パスではミスなく集中したい、
マイ練習欠かさずやっているだけに
確実なものにしていきたい

エル
その場では理解しても試合では
活かせない、
体に染みつけるようにしたい、
ボールの置く位置運び方
もっと反復して練習したい!


ピヴォ当て
自分がただそのまま突っ込み
すぎる事が多い、
当然ディフェンスがいる想定で、
ガットを入れて入り込みたい、
ピヴォも考えて入る、
ただ立つだけでなく、
一度裏を取ってから位置取りする、
また寄るなど、
どちらももらう前の動きから
考えていく


ワンツー
フィクソが抜けきらずサポートから
のアラとのワンツー、
中々アラが待ちきれずパスを出す事
があるがフィクソの動きを
しっかり見てから出したい!

アラも出した足から走り出すことで
ディフェンスをより置き去りにしたい

通ってからシュートまでをスムーズに
したい!

あと何をやりましたか?(wasureta・・)
すいません(T ^ T)


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2017年07月04日

7/2(日)練習 @17

今日はメンバー4人だけ。

とりかごをしながら少しだけ成長を
感じることもあり、

意識しながらやるのと、
ただ蹴ってるだけでは成長が違うし、
どうせなら短い時間でもより成長出来る
ように意識高くやりたいですね

二人でパス交換
パススピード
パス精度
ファーストトラップ
動きながらプレーをする
どんな形でもいいスピード、精度、
どんな状況でも対応できる状態を
保ちたいですね。



2対1

積極性と選択肢、準備不足が目立ち
ますね。

ハーフコートでなのでオフェンスは
リズムよくやパススピードをあげたり
すればシンプルにシュートまで行ける
はずなのになぜかテンポ良くいかない。


意志疎通が悪いのか、
自分がボールをもらったり、
パスが出てからしか頭が回転しない感じ・・・

もっといろんな選択肢を持ちつつ、
見方の考えにも対応することも考えつつ
意識を持ってやりたいですね。

もちろんディフェンスも同じです。
オフェンスのふたりを見ながら
自分はどうディフェンスするかを
もちたい。

二人いるから攻められても仕方ない
ではなく、
それをどう守りきるかを意識しながら
やりたいですね。



1対1
ボールの持ち方や、下手なとられ方を
しないでも積極的に攻める。
難しいですが人のプレーや基本的なことも
考えつつ自分オリジナルなプレーを目指し
たい。

ディフェンスは抜かれないことも大事
ですが、どうせならボールを奪いきり
攻めれるように積極的なディフェンス
を目指したい。


どの練習も自分の意識で練習の成果も
変わってくるし、
自分の出来ることだけではなくチーム
としてやらなくてはいけないことは
練習でチャレンジするべき。

試合では今自分の出来ることをする
しかないですが、
練習は出来ないことを出来るようにする
ことが目的なのでもっと積極的にやって
いきましょう。


あとは分からないことは聞く

合わないところは話す

自分を含めそんなに上手ではないけど、
どうせやるなら少しでも上手くなれるように
意識と気持ちをもってやっていきたいです


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2017年07月03日

6/27(火)練習 @13

今日はメンバー5人、ゲスト2人の7人
(と見学者1人)での練習でした。⚽

とりかごをして、対面パス、パラレラ、
エルの動きの後、練習試合をしました。

対面パスは、常に早く正確に
を意識して次にプレーしやすい位置に
ボールを止められるようにしたいです。

パラレラは、久しぶりに練習しました。
精度を上げてエイトの動きと組み合わせて
試合でも使えるようになりたいです。

エルは、今日普段やらない練習で戸惑い
がありました。
まだまだ上手く行きませんでしたが、
これもディフェンスを意識した練習をして、
試合で引き出しの一つとして使えるように
なりたいです。

その後は練習試合でしたが、
パススピード精度
ディフェンスなど基本的なことがまだ
できていないなあと実感しました。

練習を繰り返して上手くなりたいです


今まで練習で、ピヴォ当て、パラレラ、
ワンツー、ブロック、そしてエルなど
色々なパターンの練習をして来ました。


その中で一つ一つできることを増やし、
それをまた一つ一つ試合の中で使える
ようにしたいです。

味方との意思疎通をして、
自分のやりたいことをわかってもらい、
相手のやりたいことを考えられるように
なりたいですね!

もうすぐ梅雨も終わって暑くなります


頑張ります! 

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2017年06月27日

6/25(日)練習 @9

どうもです✋

だんだん暑くなってきましたが、
水分補給しながら、
楽しく練習できました

今回は、新規メンバーも入り、

6人での練習でした。⚽

もう少し多いといいですが・・・。


練習内容は、

💡トリカゴ
💡対面パス
💡なめてからのパス
💡ピボあてからのシュート
💡対3

今回は、基本的な練習を多くやりました。

ですが、なかなか思うようにボールを

コントロールできません💦

パスをもらい、ワンタッチでどこに置けるか

次の動きが変わってきます。

右足でも、

左足でも、

ワンタッチで、

次、動きやすいところに

置けるようにしていきたいです。

あと、常に試合を想定して練習しなくては、

実戦で役立ちません。

状況を思い浮かべながら練習していきたいです。


今後、なるべく多く練習に参加し
修正していきたいです。


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2017年06月21日

6/20(火)練習 @17

仕事が忙しく稼ぎまくってるメンバーが
急遽お休みのためメンバー4人。

ビジター1人の寂しい練習です。
なかでもメンバー1人が大幅に遅れると
のことで、たまたま隣で練習のアジロさん
に誘われても練習試合もできない・・

メンバーを集まるのを待ちながらアップ。
パス回しやエイトの動きの確認。
シュート練習等。

メンバーも集まり、いざ練習試合。
普段練習してることを生かせるか


そんなことを思いながらやりましたが
まだまだ厳しいですね。


自分もまだまだですが本当に基本の
止める蹴るということが上手くいかない

次にプレーしやすいように止める
パスのスピード精度が上がらない。

正直、練習の参加ができなかったり、
感覚が空きすぎたり、
そこまでの余裕がなかったり
理由はいろいろですが、

練習の時点で上がらないのだから
試合で通用するかと言えば通用しない。

試合の後で少しメンバー通し話しましたが
今、ボールを持ってる人の状況や感じてる
ことを察しながらも、自分のやりたいことも
明確に考えとして持つ。

それがないと合わせようがない。


安全なプレーばかりでは攻めれないし、
言われて動いていては相手が対応出来て
しまうし、

自分より優れた人に頼りっぱなしでも
出来ることはしれてる。

だからと言って試合中に声が出てるかと
言ったら多分全く。

ひたすら練習しかないですね。

+もっともっと練習も試合中のつもり
イメージしながら練習しないとダメですね。


後は最近練習メニューに困惑するので、
他のメンバーにやりたいこと、
練習内容を少しでいいので考えて貰うことも
考えてます。

それが、試合で出来なくても練習の時に
どんなボール運び、ボールタッチをしなきゃ
いけないのかイメージが膨らむような気が
します。


自分のやりたいプレーも持つことが
できるような・・・

お互い出来ること、出来ないことを明確に
しながら、分からないことは積極的に話
ながら、でも試合の時は自信を持って
戦えるように頑張りましょう。


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2017年06月19日

6/18(日)練習 @1

@1です✋

今日は、ビジターさんも含め、
6人での練習

対面パスでアップして、

⚽エイト(3種類)
⚽辺移動ありのトリカゴ(4対1)
⚽シュート(パラ、ワンツー)
⚽対2+GL

という内容で練習しました。


まずエイトについて。
頭のなかで実戦だとどうなるのか
考えながら動きますが、
意外とやっているとわからない。

外から見ているメンバーに言われて、
いろんなことに気がつかされます。

試合の場面で臨機応変
このエイトを使えるといいと思う

辺移動ありのトリカゴ(4対1)では、
パスを出したあとに、有効に動かない
といけない。

パスを貰う前、出す前に、次のことを
想定しないとうまくいかない。

判断が遅い自分にとっては良い練習
だと思っています。

シュート練習は2パターン行った。
一つは、アラに出したあとスクリーン
に行きつつ、パラでもらってシュート。


もう一つは、アラに出したあと縦に
抜けるふりをして、降りて顔出し
してワンツーで、アラについている
DFをかわしてシュート。

どちらも最近やっているエイトに
絡めることができそうな動きでした。

これが試合の中で一度でも出ると
いいなぁと思いました。


そして最後に3対2+GL。
オフェンスの練習でもありますが、
守備の良い練習にもなっている
思います

ゴレイロとDF2人の計3人で、
 ワンサイドカットしながら
 相手を追い込む。

後ろからのカットするサイドの指示が
 出せるか。

数的不利の中で正しい判断をしながら
 アプローチに行けるか。

ちょっとのズレとミスで相手を
有利にしてしまう。
試合でカウンターをされた際に
よくある場面でもあるので、
このような練習が生きると良いと
思いました。



練習後の、ジュースじゃんけんは
終始弱気だったWくんにゴチになり
ました




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2017年06月13日

6/11(日)練習 @14

@14です😊

先日梅雨入りしましたが、本日も快晴☀️

久しぶりに明るい時間(17時〜19時)の
練習だったので、途中から西日が眩しく、
太陽との戦いでした。

今日は、ビジターさんも含め、7人での練習⚽️

まずは、トリカゴ、対面パスでアップ。

その後、
エイト
シュート(サイド突破、ピヴォ当て)
前プレ
3対2+GL

という内容でした😊

3パターンほどエイトの練習をしましたが、
シチュエーションのイメージができず、
動きがチグハグになってしまいました😫


どういう状況の練習なのか
しっかり理解して、
仲間との共通意識を持って練習して
いきたい❗️

何となくやってるだけでは、
    意味が無いですからね😓

前プレの練習は、オフェンス4人+GL、
ディフェンス3人で、GLのクリアランス
からのスタート。

オフェンスでは、
前プレのプレッシャーに押され、
中途半端なパスをカットされる事が
何度かありました。


ボールをもらう前にケブラを入れるなど、
少しでも余裕ができるように考えて
動けるようにしたい❗️



練習後は、ジュースじゃんけん✊

じゃんけん前に、財布の中身を気にしてた
@13にゴチになりました🙏


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